カズヤフィット

筋肉痛はないとダメなのか！？

今日も元気にトレーニング情報をお届け！
トレーニングして筋肉痛にならないと不安になることありますよね・・・

筋肥大やダイエットに筋肉痛は必ず必要なのか？
田野和也の実体験を元に話していきます！

かずや：https://twitter.com/blood_and_guts_
くぼちゃん：https://twitter.com/yuhinn

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